アロマでストレスケア
～秋におすすめのアロマ～
日々のストレス解消にアロマを使ってみたいけど、
どんな香りがいいですか？
…と、お問い合わせいただくことが多いので、
今回は「秋」という季節に合わせたおすすめアロマをご紹介してきます。
＜9月のストレスには＞
季節の変わり目、季候の変化、台風到来、新学期などなど
いつもと違う周辺環境になるのが9月。
対人関係でストレスが溜まったり、不安な気持ちでストレスを抱えたり
色んな問題が出てくるので、なんとか解消したいですよね。
ストレスがたまってくると不眠に繋がり、良質な睡眠を取れなくなる方も
いらっしゃると思います。
そんな時は、アロマの出番！
＜9月に役立つアロマは…＞
そんな9月に役立つアロマは
・ラベンダー
・ベルガモット
両方とも、リラックスさせてくれる香りとして有名です。
「リラックスしたいけどラベンダーの香りはどうしても苦手…」
と言う方は、ベルガモットの香りを試してみてくださいね！
どんな香りかと言いますと…
紅茶のアールグレーベルガモットの香りです！
ラベンダーとベルガモットをブレンドすると、大変素晴らしい香りになります。
心がほどけるような癒やしの香りとして人気のブレンド例です。
夏から秋への転換期でもある9月を
アロマを使って快適に過ごしましょう！