【寝付きが悪いときは、アロマのチカラを借りてみましょう】
ティリィアがある北九州は、お盆を過ぎて少し涼しくなってきました。
トンボの姿もたくさん見えています。
熱帯夜から解放されてきたものの、
体の疲れや日々の考え事で頭が疲れて寝付きにくい…
という時は、アロマを焚いてゆったり過ごすのがオススメです。
寝室なら、アロマランプでアロマを焚くのもいいですね。
淡い光と、ほのかな香りの中、ゆっくり呼吸してみてください。
自然と体の力が抜けて、寝付きやすくなりますよ。
ランプをお持ちでない方は、
枕のスミに1滴、アロマを垂らしてみてください。
ふわっとアロマの香りがして
香りに包まれて眠れます。
<おすすめアロマ＞
○真正ラベンダー
○オレンジ
子どもが夜泣きする時に
ラベンダーを香りをうっすらと香らせると
泣いていたのが落ち着いて
スヤスヤ寝てくれた！というお話も
よく聞きます。
一度お試しください。
ブレンドオイルで便利な物もございます。
ニューチャーシリーズ
「ナイトドリーム（Night dream）」