ベルガモットで脳リラックス

先日NHKBSプレミアム「美と若さの新常識」という番組の中で
「脳リラックスで免疫力アップ!?」という
実験が行われていました。

脳がリラックスすると体の免疫力が高まるという事で
鍼での治療の他に手軽な方法として紹介されたのが
「アロマセラピー」

ラベンダー、レモン、ベルガモットで実験した結果、
ベルガモットの香りを吸い込んだ場合
吸引直後から免疫に関する抗体が増え
吸引後30分経っても増えていた、という事でした。

こんなベルガモットの効果を聞くと
ベルガモットを嗅ぎたくなりますよね!
どんな香りがご存知ですか?

紅茶の種類に「アールグレイベルガモット」
…というものがありますよね。あの香りです。

ベルガモットは、柑橘の香りの一種です。
紅茶の香り付けの他、
香水でも使用されることの多い香りです。

実自体は、小ぶりで
小さいミカンといった感じです。


簡単なアロマの楽しみ方としては
コットンやハンカチに1滴垂らして
ストレスを感じた時や
気分を変えたい時に
香りを嗅ぐ方法。

手軽に香りを持ち歩くことができるので
ぜひお試しくださいね。


掲載日:2020-02-03

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