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問い合わせ睡眠時のアロマ利用方法
【シーン：寝る前に。おやすみタイムに役立つアロマは？】なんだか寝付きが悪い…
頭の中で考え事がぐるぐる回って寝られない…
そんな時はアロマセラピーの出番！
気持ちをゆったりさせてくれる香りを使って
心と体を休息させましょう
＜寝る前のアロマの使い方＞
・枕の隅にお好みの香りを1滴垂らす
（お顔にオイルが付かない位置に垂らしてください）
・ティッシュやコットンにお好みの香りを1滴垂らして
枕の下に入れる
・アロマランプやディフューザーを使って
室内芳香としてアロマを香らせる
＜おすすめのアロマオイル＞
ラベンダー
オレンジ
フランキンセンス
イランイラン
ブレンドオイル：ピース
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心身の冷えを感じているときに手足が冷えて辛いときの入浴に使用がおすすめです。
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