気温が下がり、屋内で過ごす時間が増える季節。私たちの体は季節性のウイルス、咳、冬の倦怠感に接して脆弱になります。
窓を閉め切ったり、暖房器具を使用したり、空気の流れが悪くなったりすると、空気が滞留して細菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまうのも気になるところ。

そんな季節は自然が私たちに与えてくれた、香り豊かで力強いツールである「エッセンシャルオイル」の出番。
正しく使えば、アロマセラピーは免疫力を高め、呼吸器系を浄化し、室内空間を浄化する素晴らしい効果を発揮するといわれています。

この冬は、おうち時間を使ってアロマセラピーを活用してみませんか。

ルームフレッシュナー

イギリスでは「Antimicrobial(抗菌性)」という名前で販売されている「ルームフレッシュナー」という名前のブレンドアロマがあります。

４種類のエッセンシャルオイルをブレンドしています。

• パインスコッチ：開いて澄み渡り、呼吸を楽にしてくれるといわれています
• リッツァ：気分を高め、天然の抗菌剤として作用するといわれています
• 真正ラベンダー：呼吸器の健康をサポートしながら、穏やかでバランスのとれた雰囲気を作り出すそうです
• スターアニス：穏やかな温かさと抗菌保護力を与え、季節性ウイルスから身を守るのに役立つことで有名です

秋から冬、そして春にかけての空気の状態にぴったりと合ったブレンド内容となっています。

パインスコッチ（Pinus sylvestris）

爽やかなエッセンシャルオイルで、呼吸器系のサポートに長年使用されてきました。
抗菌作用、抗ウイルス作用、去痰作用があるため、風邪やインフルエンザの季節に最適と言われています。

リトセア・クベバ

メイチャンとも呼ばれます。
鮮やかな柑橘系の香りだけではなく、冬の健康をサポートする強力なハーブとして知られています。
シトラール含有量が高い（約70%）リトセアは、強力な抗菌・防腐作用を持ち、室内の空気を浄化し、季節性ウイルスの蔓延を防ぐのに最適（Backe, 2017）。
芳香浴で使用すると、室内の重い空気をクリアにし、リフレッシュするのに役立ちます。
レモンのような爽やかな香りが、気分を高め、心を活動的にさせてくれるようです。
パインなどのグラウンディングオイルや、ラベンダーなどのフローラルオイルと相性抜群。
心地よく、健康をサポートする冬の家づくりに最適です。

真正ラベンダー

アロマセラピーにおいて最も万能で優しい香りのオイルの一つとして知られ、冬には欠かせないアイテムです。
甘くハーブのようなフローラルな香りのラベンダーは、ブレンドに調和をもたらすだけでなく、強力な健康効果ももたらすと期待されます。
エステルとアルコールを豊富に含み、抗炎症作用、抗ウイルス作用、粘液溶解作用があり、気管支炎、咳、風邪、副鼻腔のうっ血に効果的だそうです。

スターアニス

単品のアロマとして初に手に取る香りではないかもしれませんが、冬の間は強力な保護力を発揮するそうです。
フラボノイドとポリフェノールを豊富に含むこのエッセンシャルオイルは、強力な抗菌作用と抗酸化作用で知られており、特に空気感染する病原体や皮膚感染症の予防に効果的です（Aly et al., 2016）。

使い方

アロマセラピーは、体がもつ免疫力をサポートしながら、環境を守り、リフレッシュするシンプルで自然な方法と言われています。

ルームフレッシュナーは空間を爽やかに保つようブレンドされています。
おうちの各お部屋に、効果的な芳香の盾が生まれるイメージです。
冬の季節に、空間を爽やかで温かく安らぎをもたらすお手伝いをしてくれます。

リビングスペース、ホームオフィス、寝室に最適で、寒い季節に体と心の両方をサポートする柔らかく保護的な雰囲気を作り出します。

特に、朝と帰宅後、夜の１日３回ほど芳香浴で香りをお楽しみいただくと、ご自宅が心地よい空間となっていると感じていただけるでしょう。