花粉などの飛散物による咳や鼻炎など、呼吸が気になるこの季節。

呼吸器の健康に影響を与える状態は数多くあります。例えば、花粉症を含むアレルギーや喘息、気管支炎、鼻炎、副鼻腔炎、などなど…

では、なぜ呼吸器の健康がそれほど重要なのでしょうか。

私たちの体のあらゆる働きは、酸素によって支えられています。すべての細胞や神経、組織が酸素を必要としているのです。
そのため、肺の機能が低下すると酸素の供給が十分に行われず、体全体のさまざまな機能に影響が及びます。

生きていくのに酸素＝呼吸はとても大切なのです。

呼吸を心地よく保つためにアロマセラピーを活用！

アロマオイルはすっきりとした香りで空間をリフレッシュし、呼吸の時間をより快適に演出します。
芳香として取り入れることで、気分を整えたいときや、季節の変わり目に心地よい環境づくりをサポートします。

・ディフューザーで香りを焚いてみたり
・置き型の小型ディフューザーに垂らしてみたり
・ルームスプレーを作ってみたり

まずは手軽＆簡単に使ってみるところから始めてみませんか？

こんな時はこのアロマ

呼吸が気になるときは…

胸まわりが気になるときにはこんな香りがおすすめです。

〇ユーカリグロブルス
〇マジョラムスィート
〇ベンゾイン
〇ニアウリ

ユーカリグロブルスとニアウリはスッキリした香りですが、ほんのり甘さを感じるアロマです。
マジョラムは温かみのあるスっとしたハーブ調の香り。
ベンゾインはバニラに似た甘い香りです。

深呼吸したい時は

少しゆっくり呼吸をしたいな…というときはこんな香りがおすすめです。

〇フランキンセンス
〇ペパーミント

フランキンセンスは爽やかなお香のような香り。
ペパーミントはパワフルな爽快感のある香りです。

呼吸器が気になるときは、香りが嗅ぎ分けにくいときでもあります。
まずは、「この香りなら、香りが分かる！」「この香りは好き！」と直感的に感じた香りのアロマを使ってみてください。

これから春が進むまで悩まされる方も多い、呼吸の問題。
アロマセラピーを生活の身近なところで取り入れていただき、快適な生活の一助となりましたら幸いです。