Part.２では、ペニープライス女史による、「ラベンダーの特徴とブレンド例」をご紹介します！

ラベンダー徹底解説Part.1はこちら

ラベンダー精油の特性

ラベンダーの学名はLavandula angustifoliaで、L. vera、L. officinalisとも呼ばれます。シソ科の植物で、花穂を蒸気乾燥することで抽出されます。ラベンダー精油は主にヨーロッパ、特にフランスで栽培されています。

ラベンダーの植物特性は、スパイクやラバンジンなどのラベンダー科の大型交配種と混同しないように注意が必要です。ラベンダーは、精油の特性や外観が異なり、はるかに小さく、見栄えも劣ります。ヨーロッパ原産のこの植物の花からは、アロマセラピーで人気の高い精油が抽出されます。この丈夫なハーブは、春から夏にかけて繊細な紫青色の花を咲かせます。

ラベンダー精油は、非常に淡い黄色のオイルで、甘く、フローラルで、温かみのある、爽やかな香りが特徴です。その香りは、スパイク・ラベンダーとは大きく異なり、ラバンジンとはわずかに異なります。ラベンダー精油は、スパイク・ラベンダーやラバンジンに比べて非常に希少で、入手が難しい場合が多いです。

「迷ったらラベンダーを使え」ということわざは、おおむね正しいと思います。
ラベンダーには幅広い治療効果があります。鎮痛作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用、鎮痙作用、鎮静作用、強心作用、創傷治癒作用、通経作用、降圧作用があります。特にストレス解消効果が高く、頭痛、火傷、傷、月経不順、喘息、湿疹、ニキビ、カンジダ症、痛み、高血圧の治療に用いられます。

化学成分

ラベンダー精油の主な化学成分は、アルコール類が約40～50％、エステル類がほぼ同量含まれています。ラベンダーオイルは品質や産地によって異なるため、これらの数値も変動します。例えば、クロアチア産のラベンダー精油はエステル類が35％程度であるのに対し、フランス産のラベンダーは生育地の高さによって42～52％と幅があります。

注意と禁忌

既知の禁忌事項はありませんが、ラベンダーオイルを購入する際は必ずラテン語名を確認してください。効果が全くなかったり、副作用があったりするラベンダーの種類が他にも多数存在するためです。

ラベンダー精油の肌への使用法

※肌への塗布は、自己責任の元、必ず希釈して行ってください。
※当記事は、イギリスでの使用法をご紹介しています。

肌の再生

血行を促進し、若々しい肌へと導くことが知られています。細胞再生成分として、表皮の修復と維持に役立ち、その引き締め効果は老化の兆候と闘い、肌をみずみずしく、生き生きとした印象に導きます。

デトックス

抗酸化物質を豊富に含むラベンダー精油は、肌の自然なバリア機能を保護・促進するだけでなく、毒素を排出してpHバランスを整え、肌のデトックスを助けます。

肌を明るく

抗炎症作用のある成分のおかげで、肌のトーンや均一性を改善し、肌本来の輝きを取り戻すのに役立ちます。

ブレンド例

ラベンダーの精油は他のほとんどの精油とよく混ざりますが、私のお気に入りのブレンドの一つは、ラベンダー、ユーカリ・スミティ、レモンを2：1：1の割合で混ぜたものです。

眠りを誘う就寝前用ヴェポライザーブレンド

リラックスして落ち着くには、以下のレシピをお試しください。10mlのスポイトボトルに以下を入れてください。

ラベンダー精油 5ml
ホーリーフ精油 2ml
イランイラン精油 2ml
サンダルウッド精油 1ml

ボトルの中で全てのオイルをよく混ぜ合わせ、スポイトキャップをしっかりと押し込んでください。
アロマディフューザーには一度に最大8滴まで使用できます。また、就寝前にティッシュに数滴垂らして深く吸い込んだり、温かいお風呂に6～8滴入れて使用することもできます。

リラックスできるバスフォーム

これは一日を終えるのにとてもリラックスできる方法で、ストレスや緊張を和らげ、ぐっすり眠るための準備にも役立ちます。ポンプ式の100mlボトルに、以下のレシピで材料を混ぜてください。

99ml バスフォームベース
ラベンダー精油 15滴
パチョリエッセンシャルオイル 8滴
ローズマリー精油 7滴

小さなボウルにバスフォームを入れ、エッセンシャルオイルを加えます。よくかき混ぜたら、ろうとを使ってボトルに注ぎ、蓋を閉めます。少し時間がかかる場合があるので、気長にお待ちください。お風呂にはデザートスプーン1杯分を入れ、少なくとも20分間浸かってください。

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、気分を高揚させ、心のバランスを整え、日々に穏やかさと平和をもたらす力があり、肌、心、体のリフレッシュに役立ちます。